Le programme ITF

L’entrainement en Taekwon-Do est composé des formes (tul), un combat imaginaire contre plusieurs adversaires, qui sont transposées en combat arrangés afin de mieux comprendre l’utilité de ces dernières. Ensuite, lorsque l’adepte maîtrise les différentes techniques, il les applique en combat libre pour ainsi en arriver au but premier de cet art martial, c’est-à-dire l’autodéfense.

Les formes (tul) : se définissent comme un ensemble donné de technique de défense et d’attaque mise en séquences logiques prédéterminées. C’est un combat solitaire où l’adepte affronte systématiquement plusieurs adversaires imaginaires dans différentes situations avec un éventail de techniques appliquées dans diverses directions.

Les combats arrangés : ont pour but de mettre en application certains mouvements de base important dans l’exécution des formes. Ils permettent de perfectionner les positions de pieds, le jugement de la portée, le synchronisme et la vitesse des mouvements.